Hartcoherentie – breng jezelf terug in evenwicht.

Oersysteem actief!!

Het oersysteem is vaak onze redding bij acuut gevaar.   Het reflex- en het emotioneel brein werken samen en zorgen ervoor dat er een heel mechanisme in ons lichaam in werking treedt.   Het bloed gaat grotendeels naar de spieren en levensbelangrijke organen,  extra suiker gaat naar de bloedbaan, adrenaline en andere hormonen komen vrij.  Dit  geeft ons energie en brengt ons in een vecht – vlucht reactie.   Denk maar aan de snelheid  waarmee  je je hand wegtrekt van heet water.

Toch is dit oersysteem ook actief  als  we lijden aan langdurige stress, angsten en emotionele conflicten.    Er is onvoldoende psychisch en lichamelijk herstel waardoor men uitgeput geraakt.     Concentratiestoornissen, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen, depressies, darmklachten,  opgejaagdheid, moeheid, lage weerstand, een onbehaaglijk gevoel, prikkelbaarheid,  sterk emotioneel zijn, burn-out, …. kunnen hiervan de gevolgen zijn.

Ons zenuwstelsel is uit balans.    Er is geen evenwicht tussen het emotioneel brein en het verstand.  Vandaar dat we ons moeilijker kunnen concentreren en emotioneel reageren.    We bevinden ons in een neerwaartse spiraal.

Goed nieuws!

Dit proces is omkeerbaar als we ons  psychisch en lichamelijk kunnen herstellen.  Dit kan door  de beoefening van hartcoherentie.