Begeleiding voeding, beweging, leefstijl-preventief & bij chronische gezondheidsklachten
– orthomoleculaire therapie volgens KPNI
Van klacht naar kracht, van rush naar rust en van lijden naar leiden.
Je kan de signalen van je lichaam niet goed interpreteren of hebt ze lang genegeerd en bent op zoek naar INZICHT in wat je lichaam je probeert te vertellen en wat je hieraan zelf kan doen
Je wil van LIJDER naar LEIDER en zelf de regie over je gezondheid opnemen.
Geen wachtlijsten. Je kunt direct beginnen
Herkenbaar?
Herken jij dit ook?
Je hebt al verschillende artsen, therapeuten en specialisten bezocht om je te helpen maar ze kijken niet naar de oorzaak en samenhang van al je klachten en dus blijf je ermee lopen of ben je maar tijdelijk verlost van je klacht.
Je bent het beu dat je volgens de reguliere geneeskunde maar in je lot moet berusten (‘leer er maar mee leven’) en wil van je CHRONISCHE klacht af middels voeding- en leefstijlaanpassingen. Gedaan met LIJDEN!
Je hebt het al vaak alleen geprobeerd maar mist de aanmoediging, handvaten, om op langere termijn vol te houden en resultaat te behalen. Je wil terug in je KRACHT staan, met de juiste motivator langs de zijlijn.
Je weet wel wat je moet eten en dat je moet bewegen, maar je mist handvaten om dit in je dagelijkse leven te integreren: waar moet ik op letten bij mijn boodschappen, hoe kan ik mijn voedingspatroon gevarieerder maken, hoe stel ik evenwichtige maaltijden voor mijn gezin samen, hoe tover ik snel iets gezonds op tafel, hoe onderbreek ik mijn lange zittijd?
Je kan de signalen van je lichaam niet goed interpreteren of hebt ze lang genegeerd en bent op zoek naar INZICHT in wat je lichaam je probeert te vertellen en wat je hieraan zelf kan doen.
Je ervaart een ongelooflijke onrust in je hoofd en hebt het gevoel dat je altijd AAN staat. Je verlangt naar meer RUST en balans in je leven.
Dit kan echt anders
Wil jij ook?
van LIJDER naar LEIDER
- Je wil preventief aan je voeding-en leefstijl werken om het risico op het ontwikkelen van tal van aandoeningen te verminderen (diabetes, hart-en vaataandoeningen, gewrichtsproblemen, menopauzale klachten …)
- Je wil de oorzaak van je gezondheidsklachten aanpakken om zo terug in balans te komen en verlost worden van je klachten op lange termijn
- Je wil van LIJDER naar LEIDER en zelf de regie over je gezondheid opnemen
- Je wil terug in je KRACHT staan, met de juiste motivator langs de zijlijn
- Je bent op zoek naar INZICHT in wat je lichaam je probeert te vertellen en wat je hieraan zelf kan doen
- Je wil meer RUST ervaren in je hoofd: uit je hoofd, in je lichaam duiken
Waar loop jij tegenaan?
Je hebt van alles en nog wat geprobeerd
- Je hebt al verschillende therapieën geprobeerd, maar de oorzaak van je klachten werd niet gevonden of behandeld. Er werd niet naar het totaalplaatje gekeken en enkel aan symptoombestrijding gedaan.
- Gedragsverandering is moeilijk, zo niet onmogelijk op de lange termijn, als je niet begrijpt wat en waarom je moet veranderen aan je voeding & leefstijl. Puur op wilskracht kunnen we niet lang volhouden.
- Tot nu toe was je overtuigd dat je maar met je chronische klacht moest leren leven, maar je wil (hoeft ook niet!) dit niet aanvaarden.
- Je hebt van alles en nog wat geprobeerd qua supplementen, behandelingen, maar deze nooit doelgericht en stap voor stap ingezet. Je hebt een duidelijk stappenplan nodig, in de juiste volgorde om je lichaam / mind terug in balans te brengen.
Concreet
Doelgericht aan de slag
Ik leg met jou de puzzel van je gezondheid: waar loop je tegen aan, welke klachten ervaar je? Door een chronologisch inzicht te krijgen in het ontstaan van je klachten en de context van je omgeving, gaan we op zoek naar de oorzaak.
Van daaruit starten we met een behandelplan waarbij voeding, beweging en leefstijl en hartcoherentie centraal staan. Indien nodig zetten we extra laboratoriumonderzoeken in om nog doelgerichter aan de slag te kunnen gaan.
Van klacht naar kracht, van rush naar rust en van lijden naar leiden
Stel je voor dat je energie weer kan stromen zodat je alles waar je van droomt kan ondernemen, , je hoofd terug helder is met meer focus, je vrij bent van ongemakken (pijn, bewegingsbeperking, sociale isolatie, …)
Chronisch hoeft NIET te betekenen ‘voor altijd!
Stel niet langer uit
Geen tijd te verliezen
Je lichaam geeft al langer signalen, symptomen (huidproblemen, spijsverteringsklachten, moe, gebrek aan energie,..) : jouw lichaam vraagt om jouw aandacht om je gedrag te veranderen, omdat het zelfherstellend vermogen van je lichaam het laat afweten.
Deze signalen negeren (of verdoven) maakt het probleem alleen maar groter en is aanleiding tot het ontwikkelen van chronische gezondheidsklachten (diabetes, metabool syndroom, laaggradige ontsteking, burn-out, …)
Over EetnStijl
Een persoonlijke aanpak
Orthomoleculaire therapie en hartcoherentie kunnen zowel preventief als curatief ingezet worden bij tal van gezondheidsklachten.
Een holistische benadering waarin lichaam en geest, je omgeving, je voeding & leefstijl onder de loep worden genomen om zo de VERBANDEN en de OORZAKEN bloot te leggen als basis voor een gefundeerd behandelplan.
Een persoonlijke aanpak waarbij mijn energie en kennis jou de motivatie en handvaten geven om stap voor stap naar deze transformatie te gaan.
van KLACHT naar KRACHT, van RUSH naar RUST en van LIJDEN naar LEIDEN.
Is dit iets voor mij?
Geen quick fix, maar langdurige oplossing
Je wil preventief aan je gezondheid werken omdat je bv zwanger wil worden en je baby een supergoed start wil geven. Of er zijn in je nabije omgeving wel wat mensen die diabetes, hart-en vaatziekten, kanker, auto-immuunaandoeningen, … hebben en wil dit VOOR blijven.
Je bent ervan overtuigd dat ons lichaam en onze psyche (body & mind) elkaar wederzijds beïnvloeden en dat deze steeds op zoek gaan naar een balans om ons GEZOND te voelen. We kijken samen waar er in jouw leven de balans langdurig of te intens werd verstoord waardoor er gezondheidsklachten zijn ontstaan.
Voor een succesvol resultaat
Wat wordt er van je verwacht?
- ENGAGEMENT: Je neemt zelf de verantwoordelijkheid om voeding-en leefstijlaanpassingen te doen.
- Je wil de OORZAAK van je klachten aanpakken
- Je hebt geduld en streeft naar een resultaat voor LANGERE TERMIJN
Indien je op zoek bent naar een quick fix, symptoombestrijding of een kortetermijnoplossing, is EetnStijl niet jou geschikte coach.
Over mij
Ik ben Vicky
Energieke veertiger (nog eventjes toch), mama van 4 fantastische tienerzonen en partner van Tom.
Na de geboorte van mijn 4de zoon in 2010 heb ik een volledige carrièreswitch gemaakt van accountmanager in de privésector naar zelfstandig orthomoleculair therapeut. In 2019 opende ik mijn huidige praktijk EetnStijl nadat ik al die voorgaande jaren terug in de studieboeken en opleidingen dook op zoek naar een echte oorzakelijke aanpak van gezondheidsklachten waarbij voeding & leefstijl centraal staat. Zelf had ik al sinds mijn tienerjaren een moeilijke relatie met voeding en mijn lichaamsbeeld. In 2011 voelde ik dat een drukke job die niet meer bij mij paste in combinatie met 4 kleine kinderen heel wat van mij hadden gevraagd op fysiek en mentaal gebied. Ik ging zelf aan de slag om mezelf terug in mijn kracht te zetten. Mijn drive en enthousiasme zorgen ervoor dat ik mezelf van tijd tot tijd ook moet verplichten om op de rem te gaan staan, om even te vertragen.
Met hartcoherentie, dat in 2022 op mijn pad kwam en wat ik nu ook als Nerva coach (gecertificeerd hartcoherentiecoach) in de dagelijkse praktijk voor mezelf en mijn cliënten toepas, kom je terug in deze staat van RUST ofwel onze ‘rem’.
Ik wil iedereen deze kans geven om terug krachtiger, gezonder en in balans in het leven te staan!
Case studies
Trots op:
Vaak zie ik in de praktijk dat gewicht verliezen, ondanks alle inspanningen qua voeding en beweging, niet lukt. Als ik de cliënt dan inzicht kan geven hoe onder meer stress, hormoondisbalans, een dysbiose in de darm, of ook een actief immuunsysteem je geen toestemming geeft om gewicht te verliezen, dan ontstaat dit AHA moment en kunnen we de echte oorzaken gaan aanpakken!
Er zijn cliënten die reeds na 2 tot 3 consultaties resultaat halen omdat ze net nog dat ene puzzelstukje misten om de oorzaak te achterhalen en de verbanden te zien tussen verschillende systemen en klachten. Om van chronische aandoeningen verlost te geraken is er echter geen quick fix vraagt dit een engagement en tijd van soms meerdere maanden tot een jaar. Het goede nieuws is dat je stap voor stap gelukkig al na enkele weken de positieve effecten van je voeding- en leefstijlaanpassingen ervaart.
Ervaringen van andere
Traject Orthomoleculaire Therapie
Hoe gaat het in zijn werk?
Kennismaking (gratis): contacteer me telefonisch of per mail om te kijken of ik je met je hulpvraag kan helpen. Wel overtuigd dat je de stap moet zetten naar begeleiding, maar wil je weten of het klikt? In een kort gesprek beantwoord ik graag al jouw vragen.
Ik bezorg je een vragenlijst per mail, afgestemd op jou hulpvraag, die je me voorafgaand aan het eerste consult ingevuld terug bezorgt.
Plan een eerste consult in van 90 minuten, waarin we dieper ingaan op je hulpvraag op gebied van gezondheid en de oorzaken blootleggen. Een eerste eenvoudige zelftest naar de balans in je vetzuren en de vloeibaarheid van je celmembraan is inbegrepen bij de het traject (‘balans test’).
Indien nodig, worden bijkomende laboratoriumtesten aangevraagd. (meten = weten). (Ontlastingsonderzoek, speekseltest cortisol, SIBO ademtest, uitgebreid bloedonderzoek,..)
Je krijgt ook reeds de nodige behandeladviezen (voeding, beweging, leefstijl, aanvulling voedingstekorten) aangereikt om de komende weken mee aan de slag te gaan. Praktische tools (voedingslijsten, tips voedingsetiketten lezen, beweegopdrachten, recepten, …) worden op maat en digitaal aangeleverd.
Bespreking van de laboresultaten (3-6 weken na eerste consult) online (30 minuten).
Tijdens het opvolgconsult (60 minuten) evalueren we de eerste stappen en sturen we de interventies op basis van je laboresultaten.
In totaal voorzien we nog 2 tot 3 opvolg consults om zo stap voor stap je lichaam te ondersteunen bij het loslaten van de ballast, het aanvullen van de tekorten en het terug aansterken op basis van voeding & leefstijl.
In verandering ligt de oplossing én de kleinste verandering maakt het grootste verschil
Leefstijlverandering vergt tijd en engagement. Daarom geeft een TRAJECT betere resultaten, ook op de langere termijn.
Bovendien is dit economisch voordeliger dan losse consultaties (€ 449,- euro tgo € 535,- incl. balans test)
Wat zijn de kosten?
Consult & Traject
Coaching 5 individuele sessies voeding – beweging – leefstijl incl Hartcoherentie coaching + 1 x Balance test (meting celgezondheid)
Coaching 4 individuele sessies van 60 min, incl. 14-daagse glucosemonitor, Hb1Ac test en persoonlijk voedingsplan “Van glucose-naar vetverbrander”
Online hartcoherentietraining bestaande uit 6 modules incl biofeedback meting in de praktijk
*Extra Laboratoriumtesten en suppletie zijn niet inbegrepen in deze prijzen.
Snel antwoord op je vragen, wel zo prettig
Veelgestelde Vragen
Eerst en vooral kan je ook reeds preventief bij mij terecht om middels voeding en leefstijl je lichaam alle bouwstenen te geven om gezond te blijven.
Gezondheid definieer ik als het flexibel kunnen omgaan met veranderende omstandigheden (stress, temperatuurverschillen, verstoring bioritme, honger, dorst, een gepaste immuunreactie,…)
Loop je echter al geruimte tijd rond met : spijsverteringsklachten, huid-en haarproblemen, hormonale disbalans, allergieën, intoleranties, energietekort, depressieve gevoelens, moeite om op gewicht te blijven of af te vallen, ontstekingen, …) dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Wel dat zou fantastisch zijn, niet? De ervaring leert me echter dat, als je al geruime tijd rondloopt met bepaalde klachten, deze niet van vandaag op morgen opgelost zijn, ook niet als je goed eet (correct gezegd : alles goed OPNEEMT), veel beweegt.
Dat je al enorme verbetering de eerste weken opmerkt, is natuurlijk de bedoeling, maar ook IN je lichaam moet het één en ander terug hersteld worden, wat zijn tijd nodig heeft.
We zien dat 95% van de mensen op celniveau niet in balans zijn en daardoor niet de nodige voedingstoffen opnemen, afvalstoffen kunnen afvoeren en hun celcommunicatie daardoor verstoord is. Je cellen terug structureel en functioneel gezond maken heeft minimum 120 dagen nodig.
Via hartcoherentie krijg je controle over je stress response systeem. Een correcte ademhaling is de sleutel tot hartcoherentie, een toestand waarin je hartslag en je ademhaling synchroon met elkaar verlopen. Door een ritmische ademhaling die je krijgt aangeleerd, kunnen we onze hartslag beïnvloeden en zo ook ons autonoom zenuwstelsel tot rust brengen. We stappen dus uit onze FIGHT & FLIGHT en keren terug naar een veilige toestand. Deze training omvat 7 modules waarin het 4-stappenplan dat ook in het boek ‘BLIJVEN ADEMEN’aan bod komt, wordt uitgelegd. Het zijn telkens heldere, korte video’s die je op eigen tempo van waar ook kan bekijken.
Er is ook verdiepingsmateriaal voor als je meer wil weten.
Hartcoherentie wordt ingezet bij STRESS, hyperventilatie, burnout, sporters om inzicht te krijgen in hun herstel, …
Bloedwaarden uit standaard bloedafnames kunnen sterk fluctueren en zijn een momentopname. In ons lichaam fluctueren alle waardes continu, het is nl geen robot die we kunnen afstellen. Wel kunnen we ervoor zorgen dat we een vaste constante hebben. Bovendien worden sommige onderzoeken niet terugbetaald door het RIZIV en worden bijgevolg niet altijd uitgevoerd. Daarom kunnen bijkomende laboratoriumtesten in het behandeltraject ingezet worden in samenspraak met jou : bloedsuikerspiegel, vetzuren, uitgebreid onderzoek naar tekorten vitamines & mineralen,… maar ook aanwezigheid van antistoffen of micro-organismen (virussen, bacteriën)
Vorig jaar lag mijn gewicht nog een heel stuk boven de 100Kg. Ik ben een door KKUSH (St. Hubertus) erkend hondentrainer en in die hoedanigheid geef ik les in een hondenschool, aan vrienden en kennissen en speel met mijn hond wedstrijden gehoorzaamheid. Door mijn veel te hoge gewicht werd dit laatste steeds moeilijker. Een stukje lopen had tot gevolg dat ik nat van het zweet was en stond te hijgen als een stoomtrein. Snelheid had ik niet meer en met allerlei kwaaltjes moest ik leren leven. Medio november leerde ik Vicky kennen en heb ik van haar een volledig nieuw leverstijl geleerd. Lekkere maaltijden en een vriendelijke opvolging zorgden ervoor dat ik nu, 6 maanden later, en bijna zonder moeite meer dan 20kg. lichter weeg. Ik heb opnieuw veel energie en de meeste kwaaltjes zijn verdwenen. Ik ben precies 20 jaar jonger geworden althans zo voel ik mij. Meer nog, de nieuwe levensstijl bevalt me zo goed dat ik die gewoon blijf volgen. Ik had al veel vroeger naar Vicky moeten gaan!
